Facebook
המועדון » אודות המועדון » פילאטיס מכשירים

פילאטיס מכשירים

סטודיו הפילאטיס בגראז' הוא מהטובים ביותר בארץ, ומפעיל מגוון רחב של תוכניות אימון, בהתאם לרמת הכושר והמצב הגופני.

שיעורי הפילאטיס מתאימים לנשים ולגברים. הם מאריכים את השרירים, מחזקים את שרירי הליבה (CORE) של הגוף, מגדילים את טווחי התנועה והגמישות, משפרים את היציבה, הנשימה, הקואורדינציה ושיווי המשקל.

האימונים מתבצעים על מיטות פילאטיס ומתנהלים בקבוצות קטנות (עד 6 מתאמנים), בהדרכה צמודה של מדריכי הפילאטיס.


פילאטיס מכשירים 2